鬱で何も出来ない事、寝てばかりいる事を 健康な他人にも、身内にも バカにされ、笑われる今日は用事で 人に会ったバカにされ、笑われた悔しい 悔しいけど健康な人達には 理解されない無気力なんだ とにかく 普通の状態と違うんだ精神の病は、怠けなの？ だ…

ただ眠っていたい 今日はしなくてはいけない用事ができたけど昨夜は眠れず何もしたくない 何も出来る気がしないずっと眠っていたい

今日、久しぶりに独立した娘が電話をかけてくれたこれはサンタさんからのプレゼントだそんな些細なこと 幸せは ポツリポツリとたまにはあるものなのかなそれとも、幸せに気がつかず、努力もせず、嘆いているだけの浅はかな自分なのかな

もうずっとずっと疲れていまっている もう生きることに絶望して 疲れてしまっているのに私は生きてる心の闇は消えないまま もうずっともがいているけど希望が持てない弱すぎる心が 年をとる度に もっと弱くなっていく 身体も本当に弱くなってしまった地獄を…

心が沈んでしまう もう、楽しいことなんて無いような気がして今週は、デイケアに3日行けた でも、楽しくはない寝たきりでお風呂にも入れなかった状態の時より まだ今はましな生活にはなったけど 心が沈んでどうしようもない生きているから仕方なく生活してい…

仕事が出来なくなってから…普通の生活さえ出来なくなってから… 他人の幸せを羨ましく思う自分がいる 惨めで、情けなくて、醜い心の自分になる気力さえなく寝たきりのままの時は その気持ちさえ湧かない自分だけど気力が少し戻ると 幸せな人を羨ましく思って…

病気になって 寝たきりになって 老けたな、と思う自分の顔を見ると 落ち込んでしまう生き方ってやっぱり顔に出てしまう今は面倒で化粧もしなくなった 顔だけでなく 身体も体力が全然なくなったし すぐに疲れてしまう 肩や腰も痛いこんな自分が嫌で 人に会い…

今週は、木曜日以外の日をデイケアに通うことが出来たデイケアでは、午前中にお昼ご飯の用意を皆でする お昼ご飯を食べて、休憩してから、午後は手芸やコーラス、卓球などのプログラムをする今週は、毎日、昼夜逆転しないで、朝から起きて夜寝るという、普通…

今日はデイケアに行く事が出来た腰が痛い 寝てばかりいるから身体があちこち痛い私の毎日って デイケアしかないんだな でもデイケアさえなかったら何処にも行く場所はない つまらない毎日でも 家に引きこもりしているより デイケアに行くようにしなければ 何…

今日は予定を立てていた事が出来た髪の毛を染めて 買い物に行けて 少し掃除して 友達とカラオケに行けたやっと動けた普通の人が普通に出来ている日常なんだろうな そして 普通の人は ちゃんと毎日、働いている すごいな友達に 先の事ばかり考えてしまうから…

今日は朝から髪染めが出来たずっとまた寝たきりになっていたけど 少し鬱から浮いてきたみたいだすぐにまた気力が無くなってしまうけど 気力があるうちに 冬の洋服なんかも 今日、買いに行こうと思う鬱々でダメな毎日だけど たまに鬱が晴れる時がくるダメな毎…

時が過ぎることがすごく怖い老いていくことがすごく怖い 自分も 周りの人達も 歳を重ねて今は特に 親が心配でたまらない気持ちになってしまう自分に耐えられるか わからない自分のほうが先に逝けたら、と考えてしまう明日のことはわからないから そうなる可…

寝ている時間が 異常な程に長いご飯を食べることとトイレ以外 何もする気力が無い楽しいことも無いデイケアにも行けていない毎日、毎日 憂鬱との闘いだ終わってしまえば楽になれるのかな疲れてしまったな

毎日、希死念慮と一緒に生きてる 毎日、毎日、限界だと思いながら生きているこんな日々によく耐えて 今まで生きてきた終われたら楽になれるのかな人間は夢や希望がなくなったら 終わりだと思う寿命がくるのは いつなのかなこんな人生に意味など無い若い時は …

今日はデイケアへ行けた 楽しくもないけど１人で家にこもっているよりはいいデイケアに行くと それなりに人間関係もある嫌だなって思う事もあるでも、外に出かけることは やっぱり大切なんだなと思う身支度をして外に出ることは 人間として最低限のこと見か…

つらいのは、自分だけじゃないんだ絶望のどん底だけど なんとか日々を生きて娘からラインがきてつらいと書いてあった励ましの言葉も上手く返せないごめんね こんなママで ごめんなさい役に立てる自分にならなきゃ せめて迷惑かけない自分にならなきゃ体力、…

こんな病気になったのは 自分のせいなのかな人生は不公平だ沢山の不幸がある でも 沢山の幸せもある不穏はとりあえず治ってくれた一進一退で 何も前に進まない心も身体も健康でなければ 幸せとはいえない食べて寝て それだけでも満足しなくちゃいけないかな…

心が落ち着かない 目を開けていると チカチカして頭がおかしい感じがする目を閉じると 心臓が止まってしまいそうな気がして 怖くなるこんな日が、稀にある統合失調症の症状だと思ういつも苦しいけど こういう日は 本当に苦しい眠りたくても 眠れない起きてい…

生きる意味を検索してみた やっぱり答えなんてないあまりに毎日がつらくて 生きる意味を探し求めている今日は落ち込んでいる友達に、会って欲しいと頼まれて、会ってきた普段、死にたいと思っている自分が、友達にはなんとか生きていこうって、言ってきた今…

昨日は悔しさでたくさん泣いた夜だった朝は、やっぱり気力がなかったけど 思い腰をあげて、なんとかデイケアに行けたそのあと、お友達に誘ってもらい、夕食を一緒に食べて、遅くまで色々話した午前中は、気持ちが落ち着かずに、イライラしたり、不安になった…

私の生きてる意味ってなんだろう子供たちに、何もしてあげられない 何も助言してあげられないもう生きていたくない、死にたいと、何回考えただろう こんな母親なんて、どうしようもない親だ悔しくて泣いた死んだら、悲しみや苦しみを残すだけになってしまう …

このまま生きていても どうせろくなことがないもう楽しいこともない苦しいことしかないこの地獄のような日々が 続くだけなんだろうな

苦しくて、悲しくて、泣けてくるまたずっと鬱状態で無気力今年は、浮いて沈んでの繰り返しだ浮いていられる時はいい 少し前向きになれるながく続かない沈んだ気分の時は 本当に死にたくなる何も出来なくなってしまうのに 心だけは焦って何かしなくちゃと思っ…

生きてるの、苦しいし、つらい今日はデイケアに行けたけど そんな毎日、意味がないな、と思うもう、何も楽しいことなんてない前向きに考えられる日もあったけど 繰り返しで もう本当に疲れる鬱がなくなっても、必ず反動がきて また鬱になってしまう身体も、…

心だけでなく、身体まで不調だ寝たきり生活がながく続いて 身体まで、あちこちが痛い座っているだけでも苦痛になる本当にダメだな、と思う今日はなんとかデイケアに行った 終わってからも、友達に会って夕食を食べた家にこもっていると、横になって、寝てし…

ここ最近はまた沈んで何もする気が起きない いつも繰り返し、鬱になってしまう１日、１回買い物に出ることだけはなんとか出来ているそれ以外の時間、ずっと横になっているか、 眠っている眠っている時間がすごく多い １日の大半、眠っている動かないから、身…

家の掃除が出来ない やる気が出ない体力も本当に無くなってしまったでも少し出来ることも増えてきたご飯はたまに作ることが出来るようになった お風呂も、歯磨きも、洗濯も出来るようになった本当に最低限のことしか出来ないけど 外に出掛けて買い物も出来る…

統合失調症。この病気には精神薬が必要だ でもこの薬、副作用が本当につらい無意識に口元が動いてしまったり ろれつがまわらなくなったり 動作が鈍くなったり 体重が増加したり他にも色んな副作用が出る一昔前までの薬はもっとひどかった 今の薬は、たいぶ良…

また、無気力に陥っている眠ってばかりいる 体力が全然無くなってしまった自分が嫌になる何年か前は、ひたすら鬱の毎日だったけど この一年は、確かに鬱から解放される日は多くなっているでもこんな暮らしで すっかり体力が無くなってしまった自分のせいだけ…

しばらくまた沈んで寝込んでしまっていたこれじゃいけないと思いたって 昨日は行きたくもないデイケアに行ってきたデイケアの後、友達とカラオケに行ってきた また少しだけ気分が晴れた沈んでは少し浮く、の繰り返しだ もう、今はこれで良し、としよう今は足…