私の中にある、醜い心。どうにもならない心。今、自分となんとか折り合いをつけて生きている人を愛せますように。

デイケアで、苦手な子がいる何故か懐いてくるだけど、言葉の端々に嫌味が混ざっているうざい！うざすぎる！今日は本当に参った デイケア辞めようかと思う程、嫌いだ子供程、歳は離れているけど、人間として嫌い こんなに人を嫌いと思った事が無いほどだデイ…

鬱の日々、私は、空虚を見ていた何も心が動かない 景色は、いつもいつも同じ事の繰り返しで 苦痛だけが心と身体を支配していた今は、違うまた、鬱の波に襲われて、逆戻りするかもしれないけど、入院して、退院してから、見る景色が色づき始めた時が、やっと…

今年も、波があるものの、年末になって、毎日が楽しく、今のところ前向きに生きられている昨日は、池袋サンシャインを満喫してきた。焼き肉を食べて、展望台に行き、TULLY'S COFFEEでお茶をしてきた。退院してから、日々が順調だ

入院して、退院してから、毎日が忙しく過ぎている主にデイケア薬を忘れず飲む事で睡眠が上手くとれているからだ最近、絵を描いている

退院してから、まぁまぁ調子がいい。薬のお陰で、上手く眠れている今日はデイケアに、リウマチの検査、就労支援センターと全部行けた夜は焼き肉食べ放題で沢山食べてしまったから、明日の祝日は１人で掃除とウォーキングしようと思うデイケアで作った、ウサ…

今日は川越の八幡宮へデイケアの皆で出掛けた 楽しかったけど疲れてしまった睡眠薬を飲んだので、眠い

10月の下旬から、昨日まで、精神科病院に入院していた。つらかったけど、看護師さん達はもう知っている人達ばかりなので 案外、楽しく過ごせた２週間は、コロナのため隔離に入ったので、すごくすごくつらかった。少し、鬱も治った薬、ちゃんと飲もうと思う。…

眠れない急激にまた眠れなくなってしまった色々な思いが心を駆け巡るけど今の問題は 山積みだ見掛けが太っていて、おばさんなこと。 母の介護問題 友達の恋愛相談 子供のこと見掛けが太るのがもう自分で許せない老化もそうだ 白髪も問題が色々あって心が混乱…

今日は、少し自分なりにおしゃれをして、 友達に会ってきた友達は少し年下 恋愛相談をされたその友達は失恋して、落ち込んでため息を 何回もついていたこんな落ちっぱなしの私が その友達を励ましていた自分にも言い聞かせるように なんとか前を向いてもらえ…

午前中に髪の毛を切りに行けた そして少し離れた実家に行けた明日が母の誕生日だった 今日、行けて良かったこの間、両親に会ったのは半年位前母はこの半年の間に寝たきりになってしまっていた 母は精神的に強い人だった いや、今も心はしっかりしていたすっ…

今日は、洋服を買いに行けた 髪染めもできた２枚目の写真のような髪型にしたいので 調子が良かったら明日にでも髪を切ろうと思っているずっとずっと鬱で寝込んでいるから 明日の調子もわからない日々が闘いだ

もうずっと具合が悪くて 相変わらず寝てばかりいる希望が持てない 眠っていても悪夢ばかりみる寝ていても起きていても ずっと苦しいお腹がすいてしまう時だけ 頑張って買い物に出掛けて なんとか空腹を満たす身体もボロボロであちこちが痛い私は何のために生…

１日の大半を眠って過ごしている 悲しい夢ばかりみる起きていても苦しく辛い時間身体も弱ってしまった何のために生きてるのかわからない もうずっとずっとそんな状態なのに生きてるから仕方がない 苦しい時間を続けるしかない長生きしたら この苦痛な時間を…

２週間に１度訪問看護がある 元気に仕事をしている看護師さんに会うことが苦痛で仕方がないおまけにいつもなら寝ている時間帯だから 起きていなきゃいけない訪問看護があるだけのことで神経が張り詰めてしまって夜から朝まで眠れなくなる看護師さんは、はっ…

しばらく食欲がなくなっていたけど 今日は食べ過ぎてしまった夏の間に少し体重が落ちたけど また涼しくなってきて食欲が出てきたから 気を付けなきゃいけない空腹でも耐えられたけど 食べないとやっぱり体力が落ちてしまって動けなくなる病気になって薬をの…

いくら死にたいと思っててもなかなか死ねるものじゃない 希死念慮がぐるぐる頭の中を巡っている時は 最悪な時間を過ごすことになるずっとずっとそうだ寝たきり状態になってもう9年が経ってしまう 他の人は歳をとることがこわくはないのかな私は異常に怖い 時…

今日は訪問看護の日だ 全然眠れなかったずっと具合が悪くて訪問看護を１ヶ月キャンセルしている訪問看護が苦痛だ 眠れなくなるからデイケアにもずっと行ってない 人と会うのがもう嫌になっている１人も寂しくてたまらないけど 人間関係が煩わしい夢も希望も…

今の自分は性格が曲がっている 性格が悪い世界を厭世的に見ている自分が幸せを感じられないからだ失ったものばかりに目がいっている これから失ってしまいそうなものにも。このままでいるのはやめたい 目標を持ちたい死にたいではなくて、生きたいと気持ちを…

ずっとずっと希死念慮が強く苦しい毎日だけど なんとか気力を振り絞って 少しだけ掃除をした汗をかいてシャワーを浴びた久しぶりに心がさっぱりしたみたいだ心にこびりついた苦しさ辛さ希死念慮はなかなか消えてはくれないでも少しだけでも動くと心も軽くな…

起きているとずっと希死念慮がひどくて 吐き気がしてくる身体もあちこちが痛い朝、目が覚めるとどうしようもない気持ちになってしまう１日、ずっと死にたい願望がわいてくる横になっていても落ち着かない以前は前向きになりたい自分との闘いだったけど 今は…

時々、上手く寝付けない日がある 今日は受診だった頓服で、睡眠薬をだしてもらった さっき、どうしても寝付けないので飲んだ起きているとネガティブな事ばかり考えている 楽しい事もないので ずっと横になっている本当は、掃除も洗濯も食事の支度もしなきゃ…

お友達がラインをくれて 浮上するまで辛抱して、と云ってくれた救われた気持ちになった ありがたかった 気持ちまで落ち着いてきた鬱と躁の繰り返しで とくに今、鬱がひどくずっと希死念慮が 心と頭に張り付いて すごく調子が悪くて苦しかっただから嬉しかっ…

元気が出ない ベッドからなかなか起き上がれない食事の時とトイレだけしか起きれない デイケアにも久しく行っていない希死念慮が四六時中、心に張り付いているもうずっとこの調子だ 心もボロボロだけど身体もずっと調子が悪い動かないからあちこちが痛い楽し…

鬱がひどい 生きてることがつらい暗闇をさ迷ってるみたいだ苦しくて動けない

毎日、具合が悪くて仕方ない 心も身体も。人に会うのが怖くなってデイケアにも出られない 毎日、死にたいと思ってしまう 何も希望が持てないから人生、まだ続くのかな心も身体も、痛い

毎日地獄のようだ何もする気力がわかないもう疲れてしまった

あまりにも理想と現実は違い過ぎて 叶いそうもない夢を描いて 鬱に陥る、の繰り返しだったのかな振り返ってみると、そうだったような気がするあとは、身内、友人の死に直面して 人生があっけなく終わってしまうことへの 衝撃で 心がバラバラになったこと毎日…

今日、デイケアに行こうかと迷っているけど 考えると、引きこもっていたほうが、やっぱり楽 どうしようかな家にいたらまた昼過ぎまで寝ちゃうんだろうなそして今日も１人寂しく過ごすようになるだけなんだろうな思いきって外に出れば違った１日になるのに人…

心の状態は重症ですいつでも希死念慮が頭に張り付いて離れない こんな毎日がずっと続くなんて 気が狂いそうです時々、叫びたくなります 泣きたくなりますだけど叫んでも泣いても状況は何も変わらない諦めて、ただひたすら耐えるだけです何もかもが無意味に思…