元気が出ない ベッドからなかなか起き上がれない食事の時とトイレだけしか起きれない デイケアにも久しく行っていない希死念慮が四六時中、心に張り付いているもうずっとこの調子だ 心もボロボロだけど身体もずっと調子が悪い動かないからあちこちが痛い楽し…

鬱がひどい 生きてることがつらい暗闇をさ迷ってるみたいだ苦しくて動けない

毎日、具合が悪くて仕方ない 心も身体も。人に会うのが怖くなってデイケアにも出られない 毎日、死にたいと思ってしまう 何も希望が持てないから人生、まだ続くのかな心も身体も、痛い

毎日地獄のようだ何もする気力がわかないもう疲れてしまった

あまりにも理想と現実は違い過ぎて 叶いそうもない夢を描いて 鬱に陥る、の繰り返しだったのかな振り返ってみると、そうだったような気がするあとは、身内、友人の死に直面して 人生があっけなく終わってしまうことへの 衝撃で 心がバラバラになったこと毎日…

今日、デイケアに行こうかと迷っているけど 考えると、引きこもっていたほうが、やっぱり楽 どうしようかな家にいたらまた昼過ぎまで寝ちゃうんだろうなそして今日も１人寂しく過ごすようになるだけなんだろうな思いきって外に出れば違った１日になるのに人…

心の状態は重症ですいつでも希死念慮が頭に張り付いて離れない こんな毎日がずっと続くなんて 気が狂いそうです時々、叫びたくなります 泣きたくなりますだけど叫んでも泣いても状況は何も変わらない諦めて、ただひたすら耐えるだけです何もかもが無意味に思…

私の心は壊れているいつも何かが怖くて悲しくて苦しいことばかり 何も楽しめないご飯はお腹がすかない程度に食べているだけもうこんな状態がずっとずっと続いている昔は幸せだった こんな状態になる前までは億劫で何も出来ない 買い物と食事をなんとかやって…

何も変わらない心身共に不調なのは病気である自分のせいだ 夜、薬を飲むと少しだけ落ち着く 落ち着いた気持ちの時は 少しだけ前向きに考えが向く絶望しているだけじゃ何も変わらないだけど、不調が長過ぎて 何も出来ないと思い込んでしまう こんなんじゃ変わ…

生きていても仕方ない気がする ずっとずっとこの病気は良くならないこの無気力 どうにもならないただ眠っていたいもう世間の人と関われない生きているだけでこんなに疲れてしまうのに やらなきゃならないことは毎日あるもう生きてたくない だけど怖くて死ぬ…

鬱のつらさなんて 正常な人にはわからない根性で治るって言う人がいる その根性が無いんだすぐに疲れてしまう 何かをする前にひどく疲れてしまう精神疾患は正常な人にはわからないやる気が出てくるまで ゆっくりさせて欲しい

世の中は不公平だと思ってしまう幸せな人はきっと努力もしている だけど、病気なだけで、やっぱり不幸だ何も感じないでいられたら 楽なのにな病気になっても頑張って治して 社会復帰している人達だっているだろうだけど、どうしようもなくこの世に絶望してい…

１人だったけど、お蕎麦を食べてきた １人の外食は、もう慣れただけど、やっぱり寂しいこの先、ずっと１人なのかな何か変わらなきゃずっと、このままだため息ばかりの毎日だ

１人だけど お腹がすいてしまったので ご飯食べに出掛けようかな昼夜逆転しているので デイケアにも出ていない寂しくてもお腹は減るさてと、出掛けるか

気が紛れることが無い 何をしていても悲しいこんな人生でも 生きていかなきゃいけない死ねないから今日も薬に頼って寝る明日のことを考えるだけで つらくなる 何も楽しくないから

心がまともじゃないから 身体まで変調をきたしている起きていても何も出来ないから 寝れるだけねばって寝てしまう人に会うのも怖い無気力は私から何もかも奪っていく精神疾患が根本から治る薬が欲しい死ねないから死ねないなら 病気が良くなって元気になりた…

昨日は一睡も出来なかった 受診があるだけで緊張して眠れなくなる 薬も無かったから帰ってきて薬を１つだけ飲んだら 寝てしまった 頭が少し良い感じだずっと出ていなかったデイケアに 来週は少しいってみようかな寝たら、希死念慮が少しなくなったみたいに …

薬がなくて、今日は眠れない明日、受診だから眠りたいのにこの間、薬が効かなくて今日の分を飲んでしまったつらくてたまらない

原因は、身近な人達の死皆、頑張って生きてた でも死は、呆気なかった頼っていた人も死んでしまった子供達も巣立ってしまった１人ぼっちになった 寂しくて悲しかったそして気力を失ってしまった 社会復帰も難しい歳だ夢も希望も失った投げやりになってしなき…