受診して帰宅して睡眠

昨日は一睡も出来なかった
受診があるだけで緊張して眠れなくなる
薬も無かったから

帰ってきて薬を１つだけ飲んだら
寝てしまった
頭が少し良い感じだ

ずっと出ていなかったデイケアに
来週は少しいってみようかな

寝たら、希死念慮が少しなくなったみたいに
昨日よりましになった

薬は手放せないな

状況は何も変わらないけど
心の状態がよくならないかな

無気力で希死念慮がある時の気分は
本当に最悪だから

この心の沈む理由は
私が何もすることがないからだ

普通に生きたいなぁ