今日は、友達に誘われて外出し、ランチを食べて、夕方には息子と散歩した今日は起きていられた 歩くのも出来たなんだかそれだけで心が元気になっている でも明日は疲れがでるかなやっぱり引きこもりをして人に会わないということは心に悪影響なんだなと思っ…

ずっと希死念慮に取り憑かれている どこに出掛けても家にいても 頭の中から離れないただでさえ何も出来ないポンコツなのに 四六時中、希死念慮が離れなくて いつも震えている 冷や汗が出る 生きた心地がしない睡眠も相変わらず長くて １日のほとんどをベット…