2021-09-13 今日は掃除ができた ずっとずっと希死念慮が強く苦しい毎日だけど なんとか気力を振り絞って 少しだけ掃除をした汗をかいてシャワーを浴びた久しぶりに心がさっぱりしたみたいだ心にこびりついた苦しさ辛さ希死念慮はなかなか消えてはくれないでも少しだけでも動くと心も軽くなるのがわかった残りの人生がどれくらいなのかはわからないけど やっぱり、元気で生活できたほうが楽しいに決まっている浮き沈みしてもいいから 出来る範囲でやっていこう、やっていきたいなと思う 穏やかな生活を送りたい