このまま生きてくのはやっぱり嫌だ気力体力を元気だった頃に戻さなければ もうだらだらとこの生活を９年も続けているのだから 元気だった頃に戻すのは容易じゃない人生が早く終わってしまうなら 我慢もできるけどこの生活が続くなんて 怖い その可能性のほう…

孤独で寂しい皆、離れていく今、歯が痛みだして もうぬかなきゃならないかもしれない 恐怖で、冷や汗が出てきてもうこれ以上の老化には耐えられない苦しみやつらさにこれ以上耐えられない 心がザワザワする老化に孤独こんな人生終わりでいいのに 自分では死…

なんでこんな病気になったんだろう 自分のせいなのかな 脳内物質が上手く分泌されてないらしいけど こうなる運命だったのかな性格のせいなのかな鬱じゃないときもあった そういうときは楽しく普通に暮らせてた鬱は本当に何もやる気力が起きない 何かをやるに…

ずっと臥せっているせいで 体力が全然無くなってしまった気力がないから、寝てしまう 寝てしまうから体力が無くなる悪循環だどこかで、振って切って自分を奮い立たせないともっと酷くなるんだろうわかっていても動けない自分頭の中はいつでも希死念慮があっ…

この世で、こうやって生きてることが つらい 何も出来ないことがつらいただ毎日、ご飯食べて、横になっているだけの生活変えるのは自分しかいないのだけど 何も出来ないつらい

人生に疲れてしまっている でも、生きてるから仕方ない 足掻くしかできないここ３ヶ月程はずっと鬱で 美容室にも行けてない来週、頑張って行くしかないな 白髪が伸びてみっともない見かけを少しでもまともにすると 少しだけは心が穏やかでいられる 鬱が酷く…

皆歳をとっていく 私も長いこと生きてきた歳を重ねていくことが怖い 毎日を過ごしていかなければいけないことが苦痛だ母は寝たきりになってしまった 父は元気だけど、もう歳でいつ何があるか怖いテレビを観ても女優さんや俳優さん、皆歳をとっていく 私はそ…

夜中に目が覚めてしまった 眠れない心がザワザワする寝ていたってどうせ悪夢ばかりみるんだ逃げ道は無い健康で毎日を楽しく生きている人達が羨ましいな悩みばかりで本当にまいっている

統合失調症は、重い病だ急性期が過ぎたら普通の人に見えるかもしれないけど 本人にしかわからない辛さがある鬱が酷すぎる普通の生活が出来ない 人も怖い 過眠も辛いこんな病を抱えて生きていかなきゃいけないなんて ただ耐えるしかない

皆、何が楽しくて生きてるんだろう 今、何もかもが苦痛だご飯を食べるのも食欲が無い お腹が空くから食べている今日はやっとお風呂に入れた 気合いを入れないと入れない昔は元気だったのにな 今は役立たずのポンコツだ変わりたいと思っても面倒くさい気持ち…

皆、何が楽しくて生きてるんだろう 今、何もかもが苦痛だご飯を食べるのも食欲が無い お腹が空くから食べている今日はやっとお風呂に入れた 気合いを入れないと入れない昔は元気だったのにな 今は役立たずのポンコツだ変わりたいと思っても面倒くさい気持ち…

気力も体力も無い1日１回、ご飯を食べることが精一杯だ お風呂にも４日に１回入るのがやっとで目が覚めていても布団の中で横になっている 何も出来ない 何かをすることを考えただけで 心に拒否反応が起こるもうデイケアにもずっと行ってない 人と会うことが…

夜中に起きて 朝に寝て夕方まで寝ているご飯を食べて あとは何もしないで また寝るずっと横になってるいいことは一つもない

何か始めなければ ずっと同じことの繰り返し私はすっかり闇にはまってしまった 気力がなくなって ただ毎日寝てばかりいる元気な人をうらやんでばかりいる何もしないということも 疲れる生きているのだから春は特に苦手だ 身体がダルいし頭がボッーとする

調子が悪い 心も身体もなんとかご飯だけは食べた 横になってても身体が痛いもう生きていたくないのに 死ねない

楽しく思える事が無くなってしまった何をしていてもつまらない ご飯もお腹が空くから食べるだけで人間の楽しいことって たかが知れてる気がしてしまう長く生きてしまったこの苦しみが続くのかな もっとつらいことがあるのかな 苦しいことばかりに目がいって…

今日は３時から訪問看護がある人に会いたくない訪問看護のほうは私が度々急にキャンセルするから怒っているみたいで 今度からキャンセル料をとるという具合が悪くてどうしても人に会いたくないし 起き上がっていられないほど具合が悪い電話で受け付けしても…

昼夜逆転している というより眠りすぎている夜中に起きてしまった 眠りすぎで もう眠れない数時間後には朝が来る私は毎日、何のために生きてるんだろう 苦しい

私には何もない 子供達も手が離れて心にぽっかり穴があいたような寂しさを覚える でも子供達の成長は喜ばなきゃいけないことだから 私が悲しんでるわけにもいかない むしろ手が離れなきゃそのほうが問題だから子育てが終わって皆何を楽しみに生きるのかな私…

具合が悪すぎて起きていられない ご飯の時だけ起きて あとはずっと横になっている身体の血の巡りが悪いのか 身体もあいこちが痛い 運動しなきゃいけないけど 気力が全然ない起き上がっていることがすごく苦痛だ 毎日、強い希死念慮に襲われるすっきりしない…

深夜は起きていてもなんとなく落ち着く長い時間1日眠っている 悪夢もみるけど日中起きている苦痛よりはましだ少しずつ 掃除でもしてみようかな何も出来ないことが苦しいなら やっていくしかないなもう少し暖かくなったら またデイケアに出掛けてみようかなど…

何も出来ない 気力がわかないただ耐えるしかない

今日も買い物にやっと行って 買い物以外は何も出来なかった生きた心地がしない何も出来ないし 身体もあちこちが痛い何で生かされてるんだろう 役立たずなのに楽しいこともない 苦しみばかりが襲いかかってくる買い物以外はずっと横になってる だから体力が全…

社会から取り残されている この世が怖くて 立ち向かう事が出来ない身体も、弱ってしまった逃げたいけど、逃げ場は無いこの先もずっとこの恐怖と闘わなきゃいけない生まれてきたから死ねないから この怖い気持ちを抱えたまま生きてかなきゃならない 毎日、つ…

生きてるのがつらい 何も出来ないことがつらい 何かをやる気力がわいてこないだって、この世は怖いところだし辛いところ 皆平然と生きている私も病気が発症するまでは普通の人として生きてた 辛いことはあったけど、今みたいにこの世がこんなに怖いと思った…

鬱だ何もかもする気になれない 気力がなくなってしまう１２月末まではなんとか調子が良かった 一年の間で鬱が大半を占めるご飯食べる以外苦しくて何も出来ない 掃除も 生きる気力もなくなってしまう 希死念慮が頭を、心を支配してしまう何も出来ない私は最低…

薬が効いてきてウトウトする時だけが幸せの、時間だ 頭がボーッとして、気持ちも楽になる朝になれば また鬱になっている明日は出掛けよう 出来れば外に出よう洋服でも買ってこようかと思う今のままじゃ、地獄だ

ずっとずっと鬱状態が続いている 眠くて仕方がない 眠っている時だけが救いだ今日は早くに起きれたけど また眠ってしまう掃除も家事も出来ない、したくない こんな状態で生きるのはすごくつらい心の状態が悪いからだ 生きていても何も幸せを感じない つらさ…

年末までは、元気が良かった 今年に入ってから、ずっと絶不調で起きられない 買い物だけはなんとか行っているずっと、この鬱の波に翻弄されている 自分で頑張ってみたところでどうにもならないずっと同じことの繰り返しで もう疲れてしまった治る見込みはな…

またまた鬱になっている 私の頭は本当にどうにかしているそれでも数年前よりは、楽しい日を送れる時が少しはあるけど楽しい日の後は必ずまた鬱にはまってしまう 脳内物質が上手く分泌してないんだろうか それとも考え方なのかな鬱になると、何も出来ないし何…