2021-03-01 食事、運動、睡眠 最近では、食事もバランス良く食べるように心がけているもう多少太っても気にしないことにした運動も、デイケアに出れば身体を動かすし、なるべく用事を作って歩くようにしている睡眠は、うまくコントロール出来ないので、やっぱり薬をきちんと飲んでねることをしている調子は今のところ良いこのままのペースで頑張りたい