食事、運動、睡眠

最近では、食事もバランス良く食べるように心がけている

もう多少太っても気にしないことにした

運動も、デイケアに出れば身体を動かすし、なるべく用事を作って歩くようにしている

睡眠は、うまくコントロール出来ないので、やっぱり薬をきちんと飲んでねることをしている

調子は今のところ良い

このままのペースで頑張りたい